|
Gainer 1 to najwyższej jakości
smaczna odżywka węglowodanowo-białkowa, której regularne spożywanie, przy
jednoczesnym treningu siłowym powoduje przyrost masy mięśniowej. Gainery zostały
stworzone w celu praktycznego ułatwienia diety. W tego typu odżywkach białka,
tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały znajdują się w odpowiednich
proporcjach. Stosowane są głównie w cyklach treningowych mających za zadanie
rozbudowę masy mięśniowej. Odżywki te nie powinny być stosowane w okresie
poprawy definicji i w programach redukcji wagi. Białka w Gainer 1 są
wyłącznie pochodzenia zwierzęcego, bez domieszek słabiej przyswajalnych białek
roślinnych, co powoduje, że wchłanialność odżywki jest znacznie wyższa niż
podobnych produktów zawierających białka roślinne.
Sposób użycia:
40 g (3 łyżki stołowe) wymieszać w ok.
250-300 ml wody lub mleka. Stosować 2-3 porcje dziennie, pomiędzy posiłkami,
1-1,5 godz. przed treningiem lub bezpośrednio po treningu. Nie stosować
bezpośrednio przed snem.
|
Wartość odżywcza:
|
w
100g preparatu
|
w 1
porcji (40g)
|
|
Białko
|
13,2g
|
5,3g
|
|
Węglowodany
|
76,3g
|
30,5g
|
|
Tłuszcz
|
0,2g
|
0,1g
|
|
Mienrały
|
|
|
|
Potas
|
1250 mg
|
500
mg
|
|
Magnez
|
135
mg
|
55
mg
|
|
Witaminy
|
|
|
|
Witamina C
|
15,84 mg
|
6,34 mg
|
|
Witamina E
|
2,46 mg
|
0,98 mg
|
|
Niacyna (Nikotinamid)
|
4,75 mg
|
1,90 mg
|
|
Kwas pantotenowy
|
1,76 mg
|
0,70 mg
|
|
Witamina B6
|
0,64 mg
|
0,26 mg
|
|
Tiamina (witamina B1)
|
0,46 mg
|
0,18 mg
|
|
Ryboflawina (witamina B2)
|
0,43 mg
|
0,17 mg
|
|
Folacyna (kwas foliowy)
|
0,05 mg
|
0,02 mg
|
|
Biotyna
|
0,04 mg
|
0,02 mg
|
|
Witamina B12
|
0,25 μg
|
0,10 μg
|
|
Skład aminokwasowy: |
w 100 g preparatu
|
w 1 porcji (40 g)
|
|
Izoleucyna
|
590
mg
|
235
mg
|
|
Leucyna
|
1000 mg
|
400
mg
|
|
Lizyna
|
850
mg
|
340
mg
|
|
Metionina
|
345
mg
|
140
mg
|
|
Cysteina
|
320
mg
|
130
mg
|
|
Fenyloalanina
|
500
mg
|
200
mg
|
|
Tyrozyna
|
390
mg
|
155
mg
|
|
Treonina
|
610
mg
|
245
mg
|
|
Tryptofan
|
140
mg
|
55
mg
|
|
Walina
|
630
mg
|
250
mg
|
|
Arginina
|
390
mg
|
155
mg
|
|
Histydyna
|
300
mg
|
120
mg
|
|
Alanina
|
590
mg
|
235
mg
|
|
Kwas asparaginowy
|
1075 mg
|
430
mg
|
|
Kwas glutaminowy
|
1655 mg
|
660
mg
|
|
Glicyna
|
275
mg
|
110
mg
|
|
Prolina
|
580
mg
|
230
mg
|
|
Seryna
|
575
mg
|
230
mg
|
|
